2025/01/15
【アーユルヴェーダ/マイペースが一番！は実はちょっと違う。。】
マラソンではペースメーカーが
選手を先導しますよね？
ペースメーカーに合わせることで
マラソン選手はゴールまで
走り切れるリズムを養えるのです！
私達はマイペースが一番と
思いがちですが、
実はちょっと違います。
何かにペースを合わせることで
身体も正常化します。
そのひとつはやっぱり
太陽のリズムですね♩
アーユルヴェーダでは
日の出前に起きて、
寝る３時間前には
食べないリズム作りが、
必要ない病気にかからず、
身体が正常化します。
自然のリズムに合わせることは、
私達を良いゴールに導く
マラソンのペースメーカーと同じなのです！
太白ごま油の全身施術アーユルヴェーダアビヤンガとヨガができる
プライベートサロンすみれ
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